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 Préparation d'avant saison

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marc67
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MessageSujet: Préparation d'avant saison   Sam 7 Juil 2012 - 15:55

Programme des matchs amicaux :





Je poste ici ne sachant pas ou le mettre.
Je viens sur ce forum pour trouver des infos sur le club et je lis que des sujets autres......
Serait il possible d'avoir un topic de la préparation de la saison à venir, matchs amicaux ou stages...?

Si ce topic existe déjà, veuillez effacer ce message.

Marc67.
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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Sam 7 Juil 2012 - 16:13

Il existe déjà un topic consacré aux matchs amicaux du Racing ICI
Par contre, rien n'empêche de mettre d'autres informations sur la préparation de l'équipe ici sur ce topic et même les matchs amicaux. Mais y a-t-il déjà un quelconque calendrier de préparation établi?

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La mort n'est qu'un autre chemin qu'il nous faut prendre.
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Alors, vous les verrez !
Les rivages blancs et au-delà la lointaine contrée verdoyante sous un fugace levée de soleil.


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Schilles tel que vous ne l'avez jamais vu https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=gtslFXBB3YM
marc67
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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Sam 7 Juil 2012 - 16:23

Ben je pense que le RCS fera des matchs amicaux pour préparer la saison à venir...Non?
Donc il serait bien de savoir de quoi il en est....
Je passe souvent à Ittenheim voir ma famille et je lis un panneau annonçant qu'il y a un match du RCS contre le SR Colmar le 14/07 et sur le forum il n'y a rien....?
Je trouve ça dommage qu'on ne parle pas de la préparation d'avant saison qui est assez importante...?
Allmen67 MrEnigme
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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Sam 7 Juil 2012 - 16:30

Très bien !
Eh bien te voilà nommé responsable de l'avant-saison du Racing sur ce forum !
Un membre aussi actif que toi mérite une promotion, la voilà. yes

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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Sam 7 Juil 2012 - 16:41

Surement pas Allmen .....
Il y a assez d'admis et modos ici pour ce sujet sachant que c'est la saison creuse.
Donc plutot que mettre des jeux, vous pourriez y mettre un topic d'avant saison sur la préparation et des matchs amicaux....?
J'ai posté cette idée car depuis peu il y a une baisse et les sujets ne me donne pas envie.....
Rémi
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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Sam 7 Juil 2012 - 17:30

Ben libre à toi de suggérer les topics que tu trouves manquants. C'est plus à chaque membre de trouver les sujets manquants qu'aux modérateurs/administrateurs qui essayent toutefois d'animer au mieux des fils de discussion.
C'est une bonne idée en l’occurrence de créer un topic pour parler de la reprise du Racing.
Il me semble d'ailleurs que les saisons dernières, il existait un sujet pour parler des matchs de préparation.

J'ai rajouté sur ton premier message le calendrier d'avant-saison du Racing bien

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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Dim 8 Juil 2012 - 3:11

Lol bizarre le dernier match de prépa contre le RCS 2 !!
marc67
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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Dim 8 Juil 2012 - 4:39

Je sais juste que le premier match du 14/07 se jouera à Ittenheim.
Pour le reste je n'en sais rien...
Mettre un tableau avec les équipes adverses ainsi que les dates c'est bien mais y mettre les lieux c'est mieux..... ^^^
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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Dim 8 Juil 2012 - 6:49

Pas tord mon Marco ^^^
Rémi
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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Dim 8 Juil 2012 - 15:58

marc67 a écrit:
Je sais juste que le premier match du 14/07 se jouera à Ittenheim.
Pour le reste je n'en sais rien...
Mettre un tableau avec les équipes adverses ainsi que les dates c'est bien mais y mettre les lieux c'est mieux..... ^^^
Ben on est sur un forum en même temps, pas un site web. Si c'est ce que tu cherches je peux te conseiller racingstub sur lequel tu trouveras toutes les infos que tu veux...
Sur un forum c'est à chaque membre d'apporter des infos ou des avis sur chaque sujet. J'essaye d'animer au mieux le forum d'un club de CFA 2 mais je me vois mal entreprendre des recherches de plusieurs heures pour trouver le lieu des futurs rencontres amicales du Racing.

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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Dim 8 Juil 2012 - 16:21

Ben dans ce cas je ne vois pas l'utilité de se topic que Allmen a mit en place en mon pseudo!!
Ensuite, je comprends le pourquoi de la baisse des messages postés...
Je ne suis pas la pour faire votre boulot mais pour y trouver des renseignements et y participer en répondant!

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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Lun 9 Juil 2012 - 3:28

Pour ta gouverne, j'ai simplement déplacé ton topic que tu as créé vers une rubrique où il avait davantage sa place. Si on l'avait laissé dans la Buvette, il aurait rapidement été enterré sous d'autres sujets.

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Poncho
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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Lun 9 Juil 2012 - 8:18

Bon pour alimenter le topic....

L'Alsace a écrit:



Lundi 4 juin à la Meinau : Anthony Sichi (à gauche) et David Ledy ont, comme leurs partenaires, reçu leur équipement GPS. Au cours de leurs vacances communes, les deux Strasbourgeois ont respecté à la lettre leur programme de préparation individuelle.

Direction la Meinau

Après cinq semaines de vacances, « agrémentées » d’une préparation individuelle contrôlée par GPS, les Strasbourgeois, promus en CFA, reprendront l’entraînement à 15 h à la Meinau. Ils y seront accueillis par leur nouveau patron, Marc Keller.

Il arrive parfois dans le milieu du foot que les joueurs se perdent. Qu’ils mettent une ou deux journées de plus que prévu à retrouver le chemin de l’entraînement, après des vacances régénératrices et réparatrices. Mais au Racing, personne ne pourra ce lundi invoquer l’excuse d’un quelconque égarement – du moins géographique – s’il rate la reprise programmée à 15 h à la Meinau.

Car le 4 juin, les Bleus sont partis en congés munis d’un GPS. Moins pour les localiser ( « Ils ont le droit d’aller où ils veulent », sourit François Keller) que pour vérifier qu’ils ont bien accompli les devoirs de vacances que leur avaient donnés ce jour-là leur entraîneur et son staff. « À partir du 19 juin, ils avaient dix séances à faire, une tous les deux jours, avec du cardio, du renforcement du haut du corps », détaille l’entraîneur adjoint Sébastien Roi. « Sur ces dix séances, trois étaient consacrées au renforcement du bas du corps. Ils ont enchaîné des footings de 20 minutes le premier jour à 45 le dernier. Mais entre-temps, ils ont aussi fait du fractionné pour travailler les changements de rythme. »

Beaucoup ont déjà transmis par internet les données garantissant qu’ils se sont pliés aux exigences de leur métier durant la trêve estivale. Le coach adjoint en a récupéré une bonne moitié. « Certains n’avaient pas de connexion sur leur lieu de villégiature et ne nous rendront leurs montres que ce lundi. Mais je ne suis pas inquiet. Toutes les données en ma possession, en matière de durée et d’intensité de course, mais aussi de fréquences cardiaques, montrent que les joueurs ont travaillé, quantitativement et qualitativement. Elles sont satisfaisantes. Je n’en suis pas surpris. Nous n’avions pas de doutes, car ils étaient très réceptifs. Nous leur avons laissé cinq semaines pour récupérer d’une saison épuisante physiquement et nerveusement, sans préparation estivale pour la plupart. Mais du coup, nous n’aurons que cinq semaines avant le premier match officiel. Quatre même si l’on considère que la dernière servira à préparer la rencontre. Le travail aérobie devait être fait avant la reprise. Les gars travaillent aussi pour eux. Ils savent où ils veulent aller. Moins nous laisserons de place au hasard, plus nous aurons de chances de réussir. »

« Quand tu ne travailles pas, tu couines à la reprise »

Adepte de cette méthode de contrôle depuis longtemps, François Keller n’est pas surpris non plus. « Au centre de formation, je l’ai toujours fait. Sébastien Chinelli (Ndlr : l’ex-préparateur physique) avait pris mon matériel pour aller chez les pros. Mais en fin de saison 2010-2011, les joueurs ont profité de la liquidation judiciaire pour partir avec. Avec l’autorisation de la direction, j’ai racheté des modèles plus perfectionnés fin mai. La localisation GPS ne m’intéresse pas. En revanche, il est important de savoir s’ils ont couru avec du dénivelé, en plus des données liées à leur forme. Pour avoir été joueur, je sais qu’il est difficile de garder son poids de forme durant les vacances. Mais quand tu as un peu d’expérience, tu sais que si tu ne bosses pas à l’intersaison, tu couines à la reprise. Pas les deux premiers jours, mais au bout de trois ou quatre. Le corps ne récupère pas et donne alors toutes les indications au coach. Impossible de tricher. Au Racing, les joueurs sont ambitieux. Pour avoir une chance de s’en sortir cette saison et de réussir, ils se doivent d’être sérieux. Je ne suis pas étonné qu’ils l’aient été. »

Pour un club qui, à partir du 11 août, visera une 2 e accession consécutive et un retour en National, les choses sérieuses ont, à l’évidence, déjà commencé.
Poncho
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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Lun 9 Juil 2012 - 12:50

Rémi
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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Lun 9 Juil 2012 - 13:32

Apparemment Ledy a l'air de reprendre comme tout le monde, c'est de bonne augure pour la suite de sa carrière à Strasbourg. Quand on sait que certains médias il y a un mois et demi le donnait pour partant quasiment à coup sur Smile

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Marius
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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Mar 10 Juil 2012 - 0:38

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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Mar 10 Juil 2012 - 2:48

J'éspère que Ledy restera et je pense qu'il restera, maintenant que tout semble rentrer dans l'ordre il n'a plus de raison de quitter un club, une ville, une région qu'il porte dans son coeur Smile !!
Poncho
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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Mer 11 Juil 2012 - 0:37

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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Sam 14 Juil 2012 - 7:31

Premier match amical du Racing ce soir, contre Colmar, à Ittenheim (17 h).
Voici le groupe strasbourgeois d'après les DNA :
Kéhi, Duki - Donzelot, Golliard, Modeste, Sikimic, Guignery - Ursch, Coulibaly, Sichi, Martin, Benchenane, Genghini, Zerbini, Pinaud - Ledy, Gisselbrecht, Binder, Sow.

Seuls Steven Keller (pépin physique) et Jérémy Bahloul (pas encore qualifié ?) manqueront ce rendez-vous.
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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Sam 14 Juil 2012 - 9:27

Si vous souhaitez suivre le match : http://www.radioarcenciel.com/ Wink
Poncho
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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Sam 14 Juil 2012 - 10:24

0-0 mi-temps.
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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Sam 14 Juil 2012 - 10:41

Pénalty pour le Racing. Binder et Benchenane font très mal à Colmar.
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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Sam 14 Juil 2012 - 10:41

1-0, but de Benchenane !
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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Sam 14 Juil 2012 - 10:42

But Benchenane
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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Sam 14 Juil 2012 - 10:52

Match pas déplaisant, ça circule bien d'après les commentateurs, mais pas énormément d'occasions. Ça doit être plus agréable à suivre visuellement.
Poncho
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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Sam 14 Juil 2012 - 15:29

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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Sam 14 Juil 2012 - 16:11

Ca me fait bizarre ce village c'est 22 ans de ma vie et l'USI 16ans.....
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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Dim 15 Juil 2012 - 2:18

Comme dit le coach c'est une très bonne base de travail contre un adversaire qui évolue en National Smile !
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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Dim 15 Juil 2012 - 5:08

Milo n'a pas joué...?
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MessageSujet: Re: Préparation d'avant saison   Dim 15 Juil 2012 - 5:55

Si la première mi-temps. Remplacé par Modeste à la mi-temps.

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Préparation d'avant saison

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