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 Cigarette, stop ou encore ?

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vally
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeSam 6 Juin 2009 - 4:42

Courage,c'est sûr qu'il faut de la volonté pour arrêter de fumer mais ce n'est pas tout,il ya pleins de facteurs qui jouent:l'entourage ,ses habitudes d'avant,les effets de manque ... Essaye de te faire aider par des substituts(patchs,gommes)et des complements type magnésium,euphytose pour gérer la nervosité ,anxiéte .je sais que la valériane aide aussi beaucoup ,car elle provoque un dégout du tabac car elle donne un mauvais gout à la cigarette mais elle aide aussi à mieux dormir,et agit sur la nervosité.Alors encore courage,j'espère que ces petits conseils t'aideront à arrêter. Smile
Pierre
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeSam 6 Juin 2009 - 4:45

Ce n'est pas tant la sensation de manque qui est difficile à contenir mais c'est surtout l'habitude. L'habitude de sortir une cigarette en sortant des cours, en soirée etc. En tout cas, ce qui est certain c'est que je souhaite arrêter mais peut-être pas immédiatement...
Marius
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeSam 6 Juin 2009 - 5:18

Tu as vraiment envie d'arrêter de fumer, cela ne fait aucun doute.
Lors de ton prochain break , ta motivation sera plus forte que l'habitude.
Il faut y mettre de la volonté, ce qui n'est pas facile. Je sais de quoi je parle.
Comme le dit Vally beaucup de facteurs jouent.
Surtout pas de défaitisme.

Bon courage Pierre
Rachel
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeSam 6 Juin 2009 - 12:56

Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 24675510

T'inquiète pas Pierre, tu as encore d'autres cartouches à utiliser. Le moment opportun n'est pas encore arrivé.
El Dinaisse
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeMer 10 Juin 2009 - 13:01

El Dinaisse a écrit:
Voilà, je dépose ici ma signature, le compteur va continuer à tourner ici, je passerai le voir de temps en temps. Le chemin continue Wink

[
J ai arrêté de fumer,  c'etait il y a 5 jours

Le combat continue :!bien!:

Je n'ai pas de souvenir d'envies ces dernières semaines, même dans les moments de stress intense... Qui sait, ça veut peut-être dire que je suis en train de me débarasser complètement de ça...

Si la route n'est pas finie, elle est sur la bonne voie.


Dernière édition par El Dinaisse le Jeu 24 Sep 2009 - 1:24, édité 1 fois
Rachel
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeMer 10 Juin 2009 - 13:04

Je t'accompagnerai jusqu'au bout de cette route sinueuse.
Tiens bon, je suis si fière de toi !
Poncho
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeMer 10 Juin 2009 - 13:30

Continue le combat Denis, la victoire est proche :!bien!:
Pierre
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeMer 10 Juin 2009 - 13:58

Tu es quasiment tiré de cette saloperie qu'est la tabac, je sais que c'est très dur mais tu y arriveras ! 8 mois sans tabac c'est déjà une très grande victoire Wink Moi qui n'arrive même pas à tenir une semaine...
Poncho
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeMer 10 Juin 2009 - 15:20

pierre67 a écrit:
Moi qui n'arrive même pas à tenir une semaine...


Et toi Pierre t'en est où, je pense que pour l'instant tu laisses un peu filé...allez courage, tu y arriveras également! Si ce n'est maintenant ce sera plus tard ,mais ça ce fera!! Wink
El Dinaisse
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeMer 10 Juin 2009 - 15:22

Et si moi j'y suis arrivé, je t'assure que tu peux le faire, tout est question de bon moment. Je me croyais perdu moi, je voyais pas comment je pouvais faire avant d'y arriver.
Mais rassure-toi, je me suis cassé les dents bien plus d'une fois avant.
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeJeu 11 Juin 2009 - 3:18

21 juin =fête de la musique et 1er jour de l'été.
Un certain 21 juin 1984 j'ai fait la fête...........au tabac en le foutant à la poubelle . Oh ce ne fut pas sans mal , mais j'ai réussi comme tant d'autres.
Alors toi aussi tu réussiras , le moment voulu. Courage
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeJeu 11 Juin 2009 - 3:33

schwartz a écrit:
21 juin =fête de la musique et 1er jour de l'été.
Un certain 21 juin 1984 j'ai fait la fête...........au tabac en le foutant à la poubelle . Oh ce ne fut pas sans mal , mais j'ai réussi comme tant d'autres.
Alors toi aussi tu réussiras , le moment voulu. Courage

Ah ben tiens .. le 21 Juin 1984 .. j'étais âgé de 2 jours lol Exclamation
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeJeu 24 Sep 2009 - 1:24

Un joli anniversaire aujourd'hui, c'était le 24 septembre 2008 :

[
J ai arrêté de fumer,  c'etait il y a 5 jours
Pierre
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeJeu 24 Sep 2009 - 1:26

Félicitations Denis, 1 an sans tabac c'est génial, la meilleure décision qu'on puisse prendre !
Poncho
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeJeu 24 Sep 2009 - 1:59

Félicitations Denis, tu fais preuve d'un grand courage et d'une belle ténacité.
Prochain objectif une deuxième bougie....encore BRAVO :!bien!:
Marius
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeJeu 24 Sep 2009 - 2:59

1 an Bravo

FELICITATIONS :!bien!:
esteracing
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeJeu 24 Sep 2009 - 9:23

Bravo Denis! Wink
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeJeu 24 Sep 2009 - 10:31

Vous pouvez aussi grandement remercier Rachel qui a sa part dans cette réussite Wink
Marius
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeJeu 24 Sep 2009 - 10:40

Bravo Rachel. Le soutien de ses proches est très précieux.

BRAVO , A TOUS LES DEUX
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeJeu 24 Sep 2009 - 10:59

Félicitations.

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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeJeu 24 Sep 2009 - 11:38

C'est vrai que quand on a un soutient, c'est plus motivant. Félicitations à vous deux, et Rachel on compte sur toi pour le motiver tous les jours :!bien!:
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeJeu 24 Sep 2009 - 12:26

pffff çà fait que 2 jours que j'ai arrêté mais je tiens bon. ( j'avais déjà arrêté 10 ans avant de reprendre) Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 84112
Marius
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeJeu 24 Sep 2009 - 14:05

Tu as su tordre le cou à cette ***** durant 10 ans , tu trouveras le courage de recommencer. Jet's get's loos , jet's lang'st met dere schweinerei .
( y en a marre de cette cochonnerie )
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeJeu 24 Sep 2009 - 14:29

Bon courage candyraton Wink

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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeVen 25 Sep 2009 - 0:58

Ben moi il suffit de lire ma signature ! Et franchement ça se passe plus facilement que je n'aurais pensé... pourvu que ça dure ! Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 Icon_rolleyes
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeVen 25 Sep 2009 - 1:10

Y a pas de raison que ça ne dure pas. Tu as fait le plus dur, faut persévérer.
J'avais 1 an de plus que toi quand j'ai arrêté, et ça fait 25 ans que ça tient. content
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeVen 25 Sep 2009 - 2:04

merci pour vos encouragements, de toutes façons faut arrêter un jour, le moment est venu, déjà 3ème jour c'est dur car entouré de fumeurs mais bon déjà moins le besoin que les 2 premiers Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 223904
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeVen 25 Sep 2009 - 5:44

Bonne chance à toi, les premiers jours sont toujours les plus durs !
Poncho
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeVen 25 Sep 2009 - 5:52

Bravo les gars.....maintenant faut tenir :!bien!:
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeVen 25 Sep 2009 - 11:37

Bravo et bon courage à tous ! :!bien!:
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitimeVen 25 Sep 2009 - 13:30

Bonne chance à Candyraton. Wink
J'ai l'impréssion que ce topic créer pas mal d'arrêt ( ou du moins d'ésseyage d'arrêt). Bon courage à tous ceux qui éssaient.
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MessageSujet: Re: Cigarette, stop ou encore ?   Cigarette, stop ou encore ? - Page 4 I_icon_minitime

 

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